おでこのシワができる原因
おでこのシワができる主な原因は、乾燥・紫外線・加齢・表情ジワが挙げられます。
おでこは、顔の中でも広い範囲で紫外線も当たりやすく乾燥してしまう部位です。
紫外線が当たることで肌のハリを生み出すコラーゲンが破壊され、肌の保水力も奪われてしまいます。
そして、肌内部のコラーゲンが減少し保水力が失われると、肌の弾力がなくなるため紫外線や乾燥は、小ジワ・シワの大きな原因です。
また、加齢もコラーゲンの減少や肌の乾燥に直結しているため、紫外線対策と保湿は年齢を重ねるほど特に注意したいポイントですね。
さらに、おでこのシワの大きな原因となるのが、表情ジワです。
目を大きく開く癖や、おでこにシワを寄せる表情をする癖がある方は、特に注意しましょう。
表情ジワはすぐに定着はしませんが、前述したコラーゲンの減少や乾燥によって、繰り返させる表情ジワが元に戻らずに定着してしまいます。
表情ジワを作らないためには、おでこを動かす癖を直すことに加えて紫外線対策や保湿を徹底する必要がありますよ。
おでこのシワが男性にできやすい理由
続いて、おでこのシワが男性にできやすい理由を見ていきましょう。
加齢や表情ジワは女性と同じようにおでこのシワの大きな原因となりますが、ここでは紫外線と乾燥に注目して解説していきますね。
おでこが見える短髪のヘアスタイルをしている男性は紫外線が直接おでこに当たりやすいため、女性よりおでこにシワができやすいといえるでしょう。
また、近年では美意識の高い男性も増えていますが、まだまだ日傘や日焼け止めなどの紫外線対策をしていない男性も多いのではないでしょうか?
さらに、男性は女性と比べて皮脂が多くおでこは特に皮脂がでやすい箇所です。
そのため、おでこの皮脂を取り除くことに必死になる方が多いですが、皮脂の落とし過ぎは乾燥につながりますし、乾燥することでシワが深くなるため、注意が必要です。
適度に皮脂を取り除くことは必要ですが、乾燥していることで水分を補おうとして余計に皮脂の分泌が増えている場合もあるため、実は保湿のほうが男性のおでこのスキンケアには大切なんですよ。
【男性のおでこのシワができやすい原因】
①おでこが出ているヘアスタイル
②紫外線対策が足りない
③皮脂の分泌量が多く保湿が疎かになりがち
男性のおでこのシワをなくすセルフケア方法
男性の短髪のヘアスタイルや、紫外線対策が足りないこと、皮脂の分泌量などの影響からおでこにシワができやすいことを紹介しました。
ここからは、おでこのシワをなくすために自分でできるセルフケア方法をまとめたので、一つずつ紹介していきます。
すぐにできる方法を紹介しますので、おでこのシワが気になっている方はぜひ参考にしてくださいね。
保湿を心がけたスキンケア
まずは、日頃のスキンケアから見直してみましょう。
男性化粧品ではスクラブ入りの洗顔やさっぱりした化粧水など、皮脂を抑えるスキンケア品が多いですよね。
しかし、皮脂を過剰に取り除いてしまうと肌の内部は乾燥し余計に皮脂分泌が増えてしまうこともあります。
おでこのテカリが気になる場合は、まずは化粧水をたっぷり使った保湿メインのスキンケアを意識してみてはいかがでしょうか?
そして、たっぷり保湿したあとは乳液やクリームまで使用してさらに水分を与えましょう。
乾燥が気になる場合は、化粧水と乳液のあとにクリームまで使って水分の蒸発を防ぎます。
逆に皮脂が多い場合は、化粧水のあとにさっぱりめの乳液を使うことがおすすめです。
おでこのテカリが気になるからといって、化粧水だけで保湿を終了してしまうと、肌内部はどんどん乾燥しおでこのシワが深くなる原因になるため、乳液までしっかり使うようにしてくださいね。
マッサージ
スキンケアでしっかり保湿をすることで小ジワや表情ジワが深くなることをケアすることは大切ですが、加えてマッサージをすることがおでこのシワのケアにはとても重要です。
おでこのシワは、筋肉が凝り固まることでさらに深くなります。
そのため頭皮から引き上げておでこのシワを伸ばすマッサージや、おでこの筋肉を直接ほぐすマッサージなども取り入れてみてはいかがでしょうか?
ここでは、仕事の休憩中でも手軽にできるマッサージを2つ紹介しますので、ぜひチャレンジしてみてください。
①頭皮のマッサージでたるみケア
手を軽く開いておでこの生え際付近に指の腹で圧をかけます。
顔の中央から側頭筋に向かってと、頭頂部に向かってまんべんなくほぐすことで、頭皮の筋肉の凝りをほぐします。
頭皮とおでこは繋がっているので、頭皮を引き上げるとおでこの皮膚もキュッと引き上がりますよ。
②前頭筋（おでこ）のマッサージ
手をグーにして拳でおでこ全体を小さくクルクルとほぐしていきます。
このとき、机に肘をつき自分の頭の重みを利用すると腕への負担も少なくマッサージすることができますよ。
目を酷使した仕事をしている方や、おでこを動かす癖がある方は、前頭筋の筋肉が凝っていることが多いので気がついた時にほぐしておくことがおすすめですよ。
紫外線対策
セルフケア方法の最後に紹介するのは、紫外線対策です。
実は、おでこは顔の中でも紫外線が当たりやすい部位でなんと頬よりもおでこの方が紫外線を浴びている量が多いという研究結果もあるほど。
先ほどおでこが出る短髪のヘアスタイルがおでこのシワができやすい理由と紹介しましたが、前髪ありでも髪越しに紫外線は当たっているので、要注意ですよ。
毎日のスキンケアの最後にしっかり日焼け止めを塗って紫外線対策を徹底しましょう。
日傘や帽子で紫外線を避けることはベストですが、抵抗がある方は日焼け止めを塗り直すこともおすすめです。
最近ではスプレータイプの日焼け止めもあるので、上手に取り入れて紫外線から皮膚を守ってくださいね。
男性のおでこのシワをなくす方法は美容整形
スキンケアやマッサージ、紫外線対策をすることでおでこのシワを予防することはとても大切です。
しかし、一度深く刻まれてしまったシワは残念ながらセルフケアではなくすことができません。
もちろん、さらに深くならないようにセルフケアをすることは必要ですが、確実におでこのシワをなくすためには美容整形がおすすめです。
ここからは、おでこのシワをなくすための美容整形について、ヒアルロン酸注入とボトックス注射を紹介しますので、気になる方はぜひ最後までご覧ください。
ヒアルロン酸注射でおでこのシワをなくす
加齢による肌のたるみや乾燥によっておでこのシワができている場合は、ヒアルロン酸注射がおすすめです。
ヒアルロン酸は、肌のハリや水分を保つための大切な役割を担っています。
おでこのシワに対してヒアルロン酸を注入し肌のハリを蘇らせることで、おでこのシワをなくすことができますよ。
また、ヒアルロン酸は体内に元々ある物質で美容整形で注入するヒアルロン酸は、自然に体内に吸収されるものなので、安心・安全なことも大きな特徴です。
当院では厚生労働省の承認を受けたヒアルロン酸を使用しますので、気になる方は施術メニューからご確認ください。
【ヒアルロン酸注入】
こめかみ、おでこ：1cc ¥39,800〜
リスク・副作用：術後の腫れ、痛み、赤み、内出血など
＊別途ドクター施術料が必要となる場合がございます。実際の金額はクリニックにお問い合わせください。
ボトックス注射でおでこのシワ改善と予防
おでこの皮膚・筋肉を動かすことでできる表情ジワの治療には、ボトックス注射がおすすめです。
表情ジワは一時的なものですが、繰り返すことで定着してしまいます。
そこで、筋肉を動かすときに分泌される物質を抑制するボトックス注射を前頭筋に注入することで表情ジワを軽減するのが、ボトックス注射です。
筋肉の動きを止めることによって緊張している筋肉の働きを和らげ、3〜7日後におでこのシワが目立たなくなっていきます。
注射のみのため、施術時間も短くダウンタイムもほとんどないことがメリットです。
【ボトックス注射】
額、眉間、目尻ほか：ボツラックス¥9,800、アラガン¥14,800
リスク・副作用：術後の痛み、赤み、内出血
＊別途ドクター施術料が必要となる場合がございます。実際の金額はクリニックにお問い合わせください。
まとめ
今回は、男性のおでこのシワをなくす方法について解説してきました。おでこのシワを確実になくすためには、たるみによるシワに対してはヒアルロン酸注入、表情によるシワに対してはボトックス注射がおすすめです。また、ヒアルロン酸注入とボトックス注射を組み合わせることで、さらに効果が期待できますよ。ご自身に合ったメニューを詳しく知りたい方は、まずはクリニックで相談してみてはいかがでしょうか?当院では無料カウンセリングを24時間受付中ですので、ぜひお気軽にお問い合わせください。
