COLUMN

腫れぼったいまぶたの主な原因は、脂肪とむくみです。

むくみは、日々の水分量の変化や食事、血行不良などが関係しています。

そのため、塩分やアルコールの過剰摂取を避け、血行を促す生活習慣に見直すことがむくみを解消する第一歩です。

一方で、脂肪が原因の場合は日々の変化はなく、生まれつきや体重増加などによってまぶたが分厚くなっています。

まぶたの脂肪は皮下脂肪・ROOF・眼窩脂肪に分けられますが、マッサージなどで血流を良くし代謝を促すことで、皮下脂肪とROOFにアプローチすることが可能です。

また、まぶたの腫れぼったさには眼輪筋という目周辺の筋肉も大きく影響しています。

眼輪筋が衰えると、眼窩脂肪や皮膚を支えきれなくなりまぶたが腫れぼったく重くなってしまうため、眼輪筋のトレーニングもまぶた痩せにもつながります。

眼輪筋の衰えは、目の開きにくさや目の腫れぼったさに影響します。

眼輪筋を鍛えて目元の血行不良をケアし、まぶた痩せを目指しましょう。

【眼輪筋トレーニング①】

・目を開いたまま「♾️」の形に眼球を動かす。

・右回り、左回りをそれぞれ5回ずつ行う。

【眼輪筋トレーニング②】

・目を閉じたまま眉毛を上に動かす。

・そのまま5秒キープして、元に戻す。

・上げ下げを1回として5回程度行う。

これらのトレーニングは、パソコンやスマホなどの使用で目を動かすことが少ない方におすすめです。

他にも、意識して瞬きを多くしたり、遠くを見たりして眼輪筋を動かしてみましょう。

まぶたの脂肪は、血行不良によるむくみの蓄積や体重増加などが影響します。

生まれつき眼窩脂肪が多くまぶたの皮膚が分厚い場合は美容整形が必要ですが、顔がむくみやすい方や体重の増減が激しい方は、まずバランスの取れた食事や規則正しい生活習慣に見直し、顔の脂肪増加を防ぎましょう。

その上で、まぶたの血流を促すマッサージなどを取り入れることがおすすめです。

【まぶたのマッサージ①】

・眉頭の下のくぼみに親指を当てる。

・皮膚の奥をほぐすように軽くマッサージする。

・10秒程度続ける。

【まぶたのマッサージ②】

・眉毛の下に親指の腹を当てる。

・眼球に沿って眉頭から眉尻に向かって優しくほぐす。

目の周辺は皮膚が薄くデリケートな部位です。

強く擦ることはせず、マッサージクリームなどを使用して優しく行うようにしてください。

力加減や肌トラブルなどに不安がある方は、無理にマッサージをせずに、アイマスクやホットタオルなどで目元を温めるだけでもむくみがすっきりするのでおすすめです。

体重増加やむくみなどによるまぶたの腫れぼったさを、マッサージやトレーニングでケアすることは大切です。

しかし、それだけでは眼窩脂肪にアプローチすることは難しく、まぶたの皮膚そのものの厚みを取り除くことはできません。

さらに、加齢などによりたるんでしまった皮膚を自力で元に戻すことは難しいため、まぶたの腫れぼったさを根本から解消したい場合は美容整形がおすすめです。

ダイエットやむくみの解消でまぶた痩せが叶わなかった方やたるみがある方は、まぶたの脂肪取りや眉下切開を検討してみましょう。

まぶたの脂肪取りは、上まぶたに小さな穴を空けてそこから脂肪を取り除く施術です。

脂肪を切除することでまぶたの厚みを取り除き、まぶたの腫れぼったさを解消します。

施術時間は約10分と短く、体への負担も少ないことがメリットです。

切開をせずにまぶたの腫れぼったさを解消できるため、目の印象を大きく変えずにまぶたをすっきりさせたい方におすすめです。

また、まぶたの厚みのせいで平行二重が作れない方や、埋没法では理想の二重幅を作れなかった方は、まぶたの脂肪取りと二重整形を組み合わせることで、理想の二重を作ることができますよ。

【まぶたの脂肪取り：¥110,000】

＊別途ドクター施術料が必要となる場合がございます。実際の金額はクリニックにお問い合わせください。

※画像は、まぶたの脂肪取り・二重埋没法と他の施術を組み合わせた症例写真です。

眉下切開は、上まぶたの余分な皮膚を切除する施術です。

加齢などによりたるんでしまった余分な皮膚を直接取り除くことができるため、まぶたがすっきりして目の開きも改善します。

切開はしますが、傷跡が目立ちにくいように眉毛の下のラインに沿って切開するため、術後の傷が気になる方でも安心して受けることができます。

年齢とともにまぶたが重くなってきたと感じる方は眉下切開を検討してみましょう。

【眉下切開：¥348,000】

【オプション（脂肪除去）：¥110,000】

＊別途ドクター施術料が必要となる場合がございます。実際の金額はクリニックにお問い合わせください。

※画像は、眉下切開の症例写真です。

まぶたが痩せると、まぶたの腫れぼったさがなくなり目がすっきりして大きく見えることがメリットです。

また、まぶたの脂肪やたるみが原因で二重のラインがはっきりしていない場合は、自然と二重になることもあります。

他にも、目の開きを改善し眠そうな印象や疲れた印象を変えることも可能です。

しかし、元々痩せ型で顔の脂肪が少ない方のまぶたが痩せた場合は、目元のハリが失われてやつれた印象やコケた印象が強くなる可能性があります。

そのため、まぶたの脂肪減少や皮膚のたるみが原因で目が腫れぼったいという方は、目元にハリを出す施術がおすすめです。